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【夏メニュー/テイクアウト】夏を持って帰ろう!暑い季節に食べたい体を冷やす涼しい一品♡

毎日見かける朝のニュースで、「熱中症対策をしてください。」「水分補給を忘れずに!」などの注意があり、暑い日が続いているのを実感します。

そんな時は、やっぱり冷たい食べ物が食べたくなりますよね!
今回は夏にピッタリ、冷たい涼しいメニューをピックアップしました。

暑さを理由に、家にずっと引きこもっていると、運動不足にもつながります。
お散歩感覚で、少し外の空気に触れてみるだけでもちょっとした運動に!

料理を受け取りに行った後は、涼しいお部屋で、さっぱり夏メニューを堪能しましょう!

①【おすすめ】夏のテイクアウト

「冷やし中華、はじめました」このフレーズに、毎年何とも言えないエモさを感じます♡

夏限定の涼しいメニューって、沢山ありますよね!

EPARKテイクアウトでは、さまざまなジャンルのお店を掲載しています。
そこで今回編集部では、お店ごとに異なる夏メニューを選定させていただきました!

この時期ピッタリの夏のメニューの中で、ガッツリ食べられる物から甘味までをご紹介します。
美味しい夏メニューで、連日の猛暑を乗り切りましょう!

なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。西武新宿店

やみつきになる人続出のラー油蕎麦のお店。 完全自家製麺のそばは、黒くて太くてコシが強い田舎蕎麦でラー油がたっぷり入った濃いめのつゆとの相性抜群! 蕎麦の可能性に挑戦し続ける店の味を是非、職場やご家庭で。

そば処 のみ処 和

こだわりの食材を使って、絶品和食を提供する『そば処 のみ処 和』からは自慢の蕎麦や丼ぶりなどを堪能いただけます。大きく食べごたえ抜群の大海老が乗った「大海老天重」はお店の名物。一度食べるとぷりぷり食感の大海老がやみつきになります。ほかにも蕎麦本来の味を楽しめる「生蕎麦」やお酒のおつまみにピッタリの「にしんの甘露煮」など、ガッツリメニューからおつまみメニューまで揃っています。

やえもん

出石蕎麦店で経験を積んだ店長が、毎日仕込む本格手打ち蕎麦が自慢のお店です。ランチのコスパがよく、会社員や奥様等幅広い層に支持されています。JR姫路駅徒歩5分、お溝筋を姫路城側に進むと右手に当店はございます。中でも人気なのは、常連客が愛して止まない手作り蕎麦茶わらび餅です。ぷるぷる食感が一度食べたらやみつきになります!ほのかに香る蕎麦茶の香りをお楽しみください!

福文酒家

大塚駅北口より徒歩2分ほど、赤い外観が目印の『福文酒家』は、リーズナブルに中華料理を楽しめると評判のお店。自慢はお店で手作りしている野菜たっぷりの餃子!特大サイズの餃子は一口食べると口いっぱいに野菜とお肉の旨味が広がります。また、店主こだわりの台湾料理も揃っており、様々な味が楽しめます。夕飯のおかずやお酒のおつまみにテイクアウトしよう!

雪ノ下池袋店 & Carr屋 dope lounge

東京芸術劇場隣接の池袋西口1B出口を出て徒歩2分。 雪ノ下では、厚みのある生地をじっくり焼き上げたパンケーキや ふわふうわかき氷などのスイーツをはじめカレーなど様々な料理が楽しめます。 ※受け取りに来たお客様は「EPARKテイクアウトで来ました。」 とお伝えください。

②簡単にできる熱中症の予防

暑い日が続いているからこそ気を付けたい、熱中症の予防策!

簡単に出来るちょっとした予防法として、水分補給が大切になってきます。

お茶やお水だけでは、十分な水分補給ができていない事はご存知ですか?

お茶やコーヒーなどには、カフェインが含まれている為、利尿作用があります。
脱水を促進することがあるので、十分な水分補給にはならず熱中症予防には向きません。

また、汗をかきやすい夏は、汗と一緒にナトリウム(塩分)も排出されてしまいます。その為、適度な塩分の補給も重要です。お水だけではナトリウムが不足し、体液が薄くなります。お水と一緒にナトリウム(塩分)を含む、スポーツドリンクなどをうまく活用しましょう!

まとめ

いかがでしたか。
暑い日の冷たい食べ物は、本当に美味しくて、体が爽快感に溢れる気がしますよね!

テイクアウトは、食べたい商品を予約・事前決済し、指定の時間に受け取りに行くだけの便利なサービス。長い時間、待ち時間がある心配は無用ですね。

外に出たくないけれど、ちょっとした運動で汗をかくのは、体にとっては嬉しい事です。
受け取り後、帰宅した際には、冷たい涼しい夏料理に舌鼓みうってみてはいかがでしょうか♡